ঢাকা: গ্রীষ্মের তাপদাহ শুরু হয়ে গেছে। সূর্যের প্রখরতা দিন দিন তীব্র হচ্ছে। এ সময় ত্বকের জন্য নিতে হয় বাড়তি যত্ন। বিশেষ করে ঘরের বাইরে পা রাখার আগে সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার করা অবশ্যই দরকার। সানস্ক্রিন লোশন সঠিক ব্যবহারবিধি জানাটাও সবার জন্য জরুরি। চলুন জেনে নেয়া যাক সানস্ক্রিন ব্যবহারে ভুলগুলো।    

পুরাতন সানস্ক্রিন: অনেকেই আছেন যারা সানস্ক্রিন লোশন নিয়মিত ব্যবহার করেন না। ফলে দেখা যায়, বছর ঘুরে নতুন বছর চলে এলেও আগের কেনা সানস্ক্রিন লোশন থেকে যায়। পুরাতন সানক্রিন লোশন ব্যবহার করার আগে মেয়াদোত্তীর্ণের তারিখ ভালোভাবে দেখে নিন। আর সানস্ক্রিন লোশনটা যদি গাড়ির গ্লোভ কম্পার্টমেন্টের মতো কোনো গরম জায়গা রাখা হয়ে থাকে তাহলে এই  সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন না। এতে ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি হওয়ার আশংকা রয়েছে।

অনিয়মিত ব্যবহার: বর্ষা কিংবা শীতে সবসময়ই সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত। কারণ সূর্যের ক্ষতিকর অতি বেগুনি রশ্মি সবসময়ই ছড়ায়। আর তা থেকে রক্ষা পেতে সানস্ক্রিন লোশন নিয়মিত ব্যবহার করা উচিত। কয়েক ঘণ্টা পর পর সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন কারণ ময়েশ্চাইরাইজারের মতো এটিও ত্বক শুষে নেয়।

মেকআপের ওপর নির্ভরতা:  ময়েশ্চারাইজার বা ফাউন্ডেশনে থাকা সান প্রটেকশন ফ্যাক্টর (এসপিএস) সূর্যের ক্ষতিকর অতি বেগুনি রশ্মির প্রভাব থেকে রক্ষা করতে পারে না। তাই মেকআপের ওপর সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার করা উচিত। এতে আপনার ত্বক ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা পাবে।    

অভ্যন্তরে সানস্ক্রিন ব্যবহার না করা: আপনি গাড়িতে কিংবা অফিসে থাকলেও অতি বেগুনি রশ্মির বিকিরণ ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। গাড়ির জানালার কাচ নামানোর সময় অথবা অফিসে আপনার ডেস্কের পাশে জানালা খোলা থাকলেও ত্বকের জন্য ক্ষতিকর উপাদান প্রবেশ করতে পারে। কিছু গবেষণায় বলা হয়েছে, অফিসে ফ্লোরিসেন্ট বা প্রতিপ্রভ বাতি ব্যবহার করা হয়। এর থেকেও অতি বেগুনি রশ্মি ছড়ায়। তাই গাড়িতে বা অফিসে থাকলেও সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।    

পুরো শরীরে সানস্ক্রিন ব্যবহার না করা: সূর্যের আলো সরাসরি প্রবেশ করে দেহের এমন অংশগুলোতে অধিকাংশ ব্যক্তি সানস্ক্রিন ব্যবহার করে থাকেন। কিন্তু সব ধরনের পোশাক অতি বেগুনি রশ্মির প্রভাব ঠেকায় না। তাই দেহের যেসব অংশগুলো পোশাকে ঢেকে থাকবে সেসব অংশগুলোতে কাপড় পড়ার আগেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।

(ঢাকাটাইমস/০৬মার্চ/এসআই/জেবি)